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酵素的实用方法及用量

2019-05-22 11:40:18

(1)每天一杯酵素


酵素?什么是酵素?酶是由活细胞产生的具有催化活性和高度选择性的特殊有机物,其中绝大部分酶是蛋白质。按其组成的不同,将蛋白质酶类分成单纯蛋白质和结合蛋白质。每天早上刷完牙首先就要喝一大杯洒脱酵素,然后记得多喝点温水,喝完要有饱足感的哪种,然后才吃早餐。

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(2)早餐一定要吃


早餐很重要,一定要吃。喝完酵素可以吃点谷麦类的,面包、麦片等,没有吃早餐习惯的就要注意了。


(3)午餐可以放肆吃


 “午餐可以放肆吃”,你吃什么都可以,随你选择喜欢的食物。千万不可以吃“冻”的。不少人吃饭都会配一杯冰饮料,因为冰的食物喝下去以后,跟食物混在一起会难以分解消化,所以才会囤积脂肪。


(4)晚餐不可以吸收任何淀粉质


原来午餐女神们都喜欢甜品,果蔬酵素代加工厂家强调:这是每一天重要且不能破戒的环节,每晚吃菜吧,菜菜菜还是菜。加点白肉是可以的,如鸡肉,鱼肉。当然不可以太多调味,油盐都是不接受的。


有些人刚开始会觉得身体不习惯,但为了瘦、为了美,为了健康都要忍下来。慢慢就会演变成“自发性的习惯,不用逼也会自动行动”然后她们真的成功了。


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