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冬天泡脚不可不知道的3件事!

2020-12-22 10:19:07

双脚是身体第二个心脏

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  天气冷血管会收缩,冷又会增加血液之浓度,加上天冷大家都不愿意动,平日里一般都是坐着的多,所以保持血液在体内的循环舒畅,才会令身体暖和起来!其实我们的双脚,有身体第二个心脏之称,而膝盖之下至脚底,聚集了很多重要的经络,所以泡脚养生的功效尤其显注!

  

泡脚须知:把控温度和时间

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  40℃以下的温水泡15分钟,泡脚的桶最重要是够深,一般来说高度至小腿为宜。由于要倒入热水,所以要选质料好的胶桶。木桶用起来较重,不太方便。以40℃以下的温水泡个15分钟,身体会有冒汗情况,全身也会暖起来。泡脚的时间宜饭后一至二小时,睡前泡脚Z佳。泡脚後要好好抹感双脚,穿上毛毛拖鞋。温水泡足时,身体会冒汗,如果上半身冒汗,就代表气虚,下半身冒汗,就代表肾寒。

  

泡脚时不可忽略的3件事

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  1、下身泡汤上身按摩

  泡脚的时候,请大家就好好休息,放下手机,人放松了,血管也自然更流通。而泡脚的时候,能为自己于头部、耳后、手臂好好按摩,就可以把血液上引,促进血液流通。

  2、泡脚时同时补充水分

  泡脚时人会冒汗,所以要同时饮暖水或姜茶,能补充流汗而失去的水分之余,也可以及时内外协助排出寒气。

3、泡完立即抹干保暖

  泡完脚之后,记得好好抹干两脚,因为温水会令足部之皮肤毛孔扩张,若在寒冷时刻,更加要穿上保暖的拖鞋。不加以保暖,便有机会着凉,这样不仅会大大降低泡脚的效果,更有可能产生反作用。

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厚济堂制药有限公司是专业从事养生、消毒、保健等大健康产品研发制造,专注于OEM贴牌加工的现代化高科技企业。目前主营产品有预包装食品(固体饮料、压片糖果、代用茶、代餐粉、蜂产品制品)、消毒产品(妇科丸剂、妇科洗剂、凝胶、泡泡洗液、泡腾片)、保健用品(贴剂、膏药、眼贴、足贴、足浴膏、足浴粉)等。 

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